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〜本来のあなたに気づいて欲しい〜
そんな想いから発信をしています
本来のあなたに気づかないと
ダメってわけではなくて
ただ
ミラクルゆうが同じ感覚を
シェアしあえる人が
増えたら良いなぁと思ってるのと
同じ身体で
同じ地球のはずなのに
今までと全く
違った感覚で生きる✨
そんな人生が2倍美味しい(笑)
〜目覚めた意識で地球🌏を愉しむ〜
その間隔を体験し味わって欲しい✨
そんな想いが入ってます
今回は
いつもシェアしている
お話の根底にある
絶ーーーー対に
かかせない基本で必須な
3つの事を伝えさせてね
1️⃣自分に甘々にする
・どんな自分も丸ごと受け入れる
・どんな時も自分は自分の味方である
・自分にダメ出ししない
私ね思うんだ…
誰よりも
自分が1番
自分にダメ出ししてる…よねって
否定してるよね…って
特にネガティブになってる時は
自分を否定しているから
暗い気分になるんだよね…
私には無理だ…とか
そうならなければ…とか
どうしよう…とか
自分の過去に対して
自分の今に対して
自分の未来に対して
信じられないから
だよね…
信じてあげよ💖
あと
ネガティヴな気持ちになるのは
あなたが頑張ってきたからだから
頑張ってない人は
悔しいとか
悲しい気持ちにはならないからね
落ち込んだ時こそ
頑張ってる自分をほめてあげてね
反省ばかりするのも
自分イジメだよ
条件無しで愛してあげよ💖
ほんとのところ
「私」を幸せにできるのは
「私」しかいないから✨
2️⃣いちいち確認する
・ほんとはどうしたいの?って
聴いてあげてる?
自分に確認せずに
勝手に決める!無視する!
ほんとこれ
自分に失礼なくらい、やってると思うよ💧
友達だったら絶交だよ(笑)
自分に聞かずに
何でも決めてる
日常の些細なことでも
食べるもの
着るもの
行く場所…etc
そこにあるから
誘われたから
仕方ないから
もったいないから
安いから…etc
あげるとキリがない(ノ_<)
あなたの【本当の望み】を知れるのは
【あなた】だけなんだよ
本当はどうしたいの?
何も制限がなかったら
どうしたい?って
いちいち確認してあげて欲しい✨
あなたの
本当の気持ち・望みを
聴いてあげて欲しい✨
最初はなかなか
聴いても答えてくれないかもよ💧
だって、ずーっと
無視してきてたから…
本音を言えない間柄に
なってるんだもん( ; ; )
信頼関係がなくなってるから😭
だから取り戻すべく
諦めずに
いちいち確認してあげてね♪
3️⃣感情が揺れたらハートに戻る
・自分のハート♥️を感じてあげる
最初は感情が揺れた時
悲しいとか
悔しいとか色々あるけど
そんな時は、その感情に
のみ込まれるんじゃなくて
いったん
落ち着いて、大きく深呼吸して
自分のハート♥️を感じて欲しい
あなたが自分に意識を向けて
感じていると意図することでも🆗
ハート♥️を感じながら
深呼吸を繰り返す
ハート♥️を感じてあげると
あなたの全部が喜びだして
何ともいえない
安心感が湧いてくるから✨
その状態が
本来のあなた=高次元のあなた
ハート♥️はポータルだよ
その状態に戻ると意識してみてね
そして出来たら
その感情の揺れや
その感情を揺らした出来事を
・俯瞰してみる(メタ認知)
・在るがままにみる(眼横鼻直)
これに
チャレンジしてみて下さい
感情の揺れを愉しむために
色んな意味づけをしてたんだなぁ
なんて事にも
気がついてくるから(^_^)v
****************
1️⃣自分に甘々にする
2️⃣いちいち確認する
3️⃣感情が揺れたらハートに戻る
この3つを意識してね!
慣れてくると3️⃣は
そこに居るのが普通であたりまえで
ズレた時に気持ち悪くて気がつく!って
状態になるよ!
応援してるよ(^_−)−☆

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