【本来の私に気づいていく】必須で！baseで！絶ーーー対！な「3つの事」

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〜本来のあなたに気づいて欲しい〜

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そんな想いから発信をしています

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本来のあなたに気づかないと
ダメってわけではなくて⁡

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ただ
ミラクルゆうが同じ感覚を
シェアしあえる人が
増えたら良いなぁと思ってるのと

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同じ身体で
同じ地球のはずなのに

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今までと全く
違った感覚で生きる✨

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そんな人生が2倍美味しい（笑）

　　

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〜目覚めた意識で地球🌏を愉しむ〜

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その間隔を体験し味わって欲しい✨
そんな想いが入ってます

今回は
いつもシェアしている
お話の根底にある

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絶ーーーー対に
かかせない基本で必須な
３つの事を伝えさせてね

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  1️⃣自分に甘々にする

・どんな自分も丸ごと受け入れる
・どんな時も自分は自分の味方である
・自分にダメ出ししない

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私ね思うんだ…
誰よりも
自分が1番
自分にダメ出ししてる…よねって

否定してるよね…って⁡

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特にネガティブになってる時は
自分を否定しているから
暗い気分になるんだよね…

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私には無理だ…とか
そうならなければ…とか
どうしよう…とか

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自分の過去に対して
自分の今に対して
自分の未来に対して

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信じられないから

だよね…

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信じてあげよ💖

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あと
ネガティヴな気持ちになるのは
あなたが頑張ってきたからだから

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頑張ってない人は
悔しいとか
悲しい気持ちにはならないからね

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落ち込んだ時こそ
頑張ってる自分をほめてあげてね

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反省ばかりするのも
自分イジメだよ

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条件無しで愛してあげよ💖
ほんとのところ
「私」を幸せにできるのは
「私」しかいないから✨

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  2️⃣いちいち確認する

・ほんとはどうしたいの？って
　聴いてあげてる？

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自分に確認せずに
勝手に決める！無視する！

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ほんとこれ⁡
自分に失礼なくらい、やってると思うよ💧

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友達だったら絶交だよ（笑）

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⁡自分に聞かずに
何でも決めてる

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日常の些細なことでも
食べるもの
着るもの
行く場所…etc

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そこにあるから
誘われたから
仕方ないから
もったいないから
安いから…etc

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あげるとキリがない(ノ_＜)

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あなたの【本当の望み】を知れるのは
【あなた】だけなんだよ

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本当はどうしたいの？
何も制限がなかったら
どうしたい？って

いちいち確認してあげて欲しい✨

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あなたの
本当の気持ち・望みを
聴いてあげて欲しい✨

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最初はなかなか
聴いても答えてくれないかもよ💧

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だって、ずーっと
無視してきてたから…
本音を言えない間柄に　
なってるんだもん（ ;  ; ）

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信頼関係がなくなってるから😭

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だから取り戻すべく
諦めずに
いちいち確認してあげてね♪

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  3️⃣感情が揺れたらハートに戻る

・自分のハート♥️を感じてあげる

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最初は感情が揺れた時

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⁡悲しいとか
悔しいとか色々あるけど

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そんな時は、その感情に
のみ込まれるんじゃなくて

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いったん
落ち着いて、大きく深呼吸して

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自分のハート♥️を感じて欲しい

あなたが自分に意識を向けて
感じていると意図することでも🆗⁡

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ハート♥️を感じながら
深呼吸を繰り返す

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ハート♥️を感じてあげると
あなたの全部が喜びだして
何ともいえない
安心感が湧いてくるから✨

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その状態が
本来のあなた＝高次元のあなた
ハート♥️はポータルだよ

その状態に戻ると意識してみてね

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そして出来たら
その感情の揺れや
その感情を揺らした出来事を

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・俯瞰してみる（メタ認知）
・在るがままにみる（眼横鼻直）

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これに
チャレンジしてみて下さい

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感情の揺れを愉しむために
色んな意味づけをしてたんだなぁ
なんて事にも
気がついてくるから(^_^)v

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1️⃣自分に甘々にする
2️⃣いちいち確認する
3️⃣感情が揺れたらハートに戻る

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この３つを意識してね！
慣れてくると3️⃣は
そこに居るのが普通であたりまえで
ズレた時に気持ち悪くて気がつく！って
状態になるよ！

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応援してるよ(^_−)−☆

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