【本来の私に気づいていく】必須で!baseで!絶ーーー対!な「3つの事」

⭐︎
〜本来のあなたに気づいて欲しい〜

そんな想いから発信をしています

本来のあなたに気づかないと
ダメってわけではなくて⁡

ただ
ミラクルゆうが同じ感覚を
シェアしあえる人が
増えたら良いなぁと思ってるのと

⁡⁡

同じ身体で
同じ地球のはずなのに

今までと全く
違った感覚で生きる✨

そんな人生が2倍美味しい(笑)

  

〜目覚めた意識で地球🌏を愉しむ〜

その間隔を体験し味わって欲しい✨
そんな想いが入ってます

今回は
いつもシェアしている
お話の根底にある

絶ーーーー対
かかせない基本で必須な
3つの事を伝えさせてね

  1️⃣自分に甘々にする

・どんな自分も丸ごと受け入れる
・どんな時も自分は自分の味方である
・自分にダメ出ししない

私ね思うんだ…
誰よりも
自分が1番
自分にダメ出ししてる
…よねって

否定してるよね…って⁡

特にネガティブになってる時は
自分を否定しているから
暗い気分になるんだよね…

私には無理だ…とか
そうならなければ…とか
どうしよう…とか

自分の過去に対して
自分の今に対して
自分の未来に対して

信じられないから

だよね…

信じてあげよ💖

あと
ネガティヴな気持ちになるのは
あなたが頑張ってきたからだから

頑張ってない人は
悔しいとか
悲しい気持ちにはならないからね

落ち込んだ時こそ
頑張ってる自分をほめてあげてね

反省ばかりするのも
自分イジメだよ

条件無しで愛してあげよ💖
ほんとのところ
「私」を幸せにできるのは
「私」しかいないから✨

  2️⃣いちいち確認する

・ほんとはどうしたいの?って
 聴いてあげてる?

自分に確認せずに
勝手に決める!無視する!

ほんとこれ⁡
自分に失礼なくらい、やってると思うよ💧

友達だったら絶交だよ(笑)

⁡自分に聞かずに
何でも決めてる

日常の些細なことでも
食べるもの
着るもの
行く場所…etc

そこにあるから
誘われたから
仕方ないから
もったいないから
安いから…etc

あげるとキリがない(ノ_<)

あなたの【本当の望み】を知れるのは
【あなた】だけなんだよ

本当はどうしたいの?
何も制限がなかったら
どうしたい?って

いちいち確認してあげて欲しい✨

あなたの
本当の気持ち・望みを
聴いてあげて欲しい✨

最初はなかなか
聴いても答えてくれないかもよ💧

だって、ずーっと
無視してきてたから…
本音を言えない間柄に 
なってるんだもん( ;  ; )

信頼関係がなくなってるから😭

だから取り戻すべく
諦めずに
いちいち確認してあげてね♪

⁡⁡

  3️⃣感情が揺れたらハートに戻る

・自分のハート♥️を感じてあげる

最初は感情が揺れた時

⁡悲しいとか
悔しいとか色々あるけど

そんな時は、その感情に
のみ込まれるんじゃなくて

いったん
落ち着いて、大きく深呼吸して

自分のハート♥️を感じて欲しい

あなたが自分に意識を向けて
感じていると意図することでも
🆗⁡

ハート♥️を感じながら
深呼吸を繰り返す

ハート♥️を感じてあげると
あなたの全部が喜びだして
何ともいえない
安心感が湧いてくるから✨

その状態が
本来のあなた=高次元のあなた
ハート♥️はポータルだよ

その状態に戻ると意識してみてね

⁡⁡

そして出来たら
その感情の揺れや
その感情を揺らした出来事を

・俯瞰してみる(メタ認知)
・在るがままにみる(眼横鼻直)

これに
チャレンジしてみて下さい

感情の揺れを愉しむために
色んな意味づけをしてたんだなぁ
なんて事にも
気がついてくるから(^_^)v

****************

1️⃣自分に甘々にする
2️⃣いちいち確認する
3️⃣感情が揺れたらハートに戻る

この3つを意識してね!
慣れてくると3️⃣は
そこに居るのが普通であたりまえで
ズレた時に気持ち悪くて気がつく!って
状態になるよ!

応援してるよ(^_−)−☆


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